Оглавление

Введение. Чем цветная диета отличается от других диет и почему она точно сработает 7

Глава 1. Происхождение цветной диеты. Боги и планеты 11

Луна 13

Марс 15

Меркурий 18

Венера 21

Юпитер 23

Сатурн 25

Солнце 28

Глава 2. Знаки зодиака и характерные для них цвета. Как с помощью разноцветной пищи похудеть или поправиться 32

Глава 3. Пусть каждый день ведет вас к заветной цели — идеальной фигуре, сияющей коже, роскошным волосам, отменному здоровью, позитивному настроению 50

Понедельник 51

Вторник 57

Среда 60

Четверг 64

Пятница 67

Суббота 70

Воскресенье 74

Глава 4. Рекомендации для людей определенного темперамента — какие качества развивает и подавляет пища того или иного цвета 78

Глава 5. Цвета и витамины. Фитонутриенты — самая полезная еда. Как избежать недостатка определенных веществ и витаминов при пользовании цветной диетой 98

Заключение 116

Приложение. Калорийность некоторых продуктов 117

Краткий словарь 122

(“Цветная диета. Питайтесь, как боги!” Ульяна Саянова 2006)

Эту книгу Вы можете скачать на www.librus.ru