ОГЛАВЛЕНИЕ
КОРОТКО ОБ АВТОРЕ......................................................372
КНИГИ ИГОРЯ ДОБРОТВОРСКОГО:..............................373
ПРЕДИСЛОВИЕ ОТ ИЗДАТЕЛЬСТВА................................4
ВВЕДЕНИЕ...............................................................................6
ЧАСТЬ I. С ЧЕГО НАЧАТЬ.......................................................8
ГЛАВА 1. МНОЖЕСТВО ШАНСОВ ПОВСЮДУ.........................8
ГЛАВА 2. ОСТОРОЖНО! БЕРЕГИСЬ НЫТИКОВ!....................10
ГЛАВА 3. ПОИСКИ ТРОИ......................................................12
ГЛАВА 4. САМОЕ ВАЖНОЕ ДЛЯ ТЕБЯ — ЭТО ТВОЙ УСПЕХ 14
ГЛАВА 5. ТЕСТ "САМОУВАЖЕНИЕ" (СУ)......................17
ЧАСТЬ II. ПОСТАВЬ СЕБЕ ЦЕЛЬ..........................................20
ГЛАВА 1. ТВОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О САМОМ СЕБЕ..............20
ГЛАВА 2. НАЙДИ СВОЮ ЦЕЛЬ!............................................22
ГЛАВА 3. СТАНЬ БОССОМ !..................................................24
ГЛАВА 4. О ЧЕМ МЕЧТАЕШЬ ТЫ?........................................29
ГЛАВА 6. БЫТЬ В СВОЕЙ ОБЛАСТИ ЛУЧШИМ!....................43
ГЛАВА 7. СВОБОДНАЯ, ВЫРАЗИТЕЛЬНАЯ РЕЧЬ И УВЕРЕННЫЕ МАНЕРЫ...........................................................47
ГЛАВА 8. КАРТА ЖИЗНИ: ВАШ СПИСОК ЖЕЛАНИЙ..........53
ГЛАВА 9. ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ РУКОВОДИТ СПИСКОМ ЖЕЛАНИЙ ............60
ГЛАВА 10. ГРУППА ПОДДЕРЖКИ.........................................65
ГЛАВА 11. СИНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛИ.........79
ЧАСТЬ III. КАК РАЗВИТЬ СВОЕ ТЕЛО...............................97
ГЛАВА 1. "ТЫ НАМНОГО БОГАЧЕ, ЧЕМ ТЫ ДУМАЕШЬ"......97
ГЛАВА 2. О ЧЕМ РАССКАЗЫВАЕТ ТВОЕ ТЕЛО.....................98
ГЛАВА 3. СПОРТ — ЭТО ЗДОРОВО!...................................102
ГЛАВА 4. "ДЕРЖИСЬ ПРЯМО, ПАРЕНЬ! "...........................104
ГЛАВА 5. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ХОРОШЕЙ ОСАНКИ............109
ГЛАВА 6. ЙОГА..................................................................122
ГЛАВА 7. "ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ"..................................124
ГЛАВА 8. СБРОСЬ НАПРЯЖЕНИЕ.......................................135
ГЛАВА 9. КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ................................142
ГЛАВА 10. МЕДИТАЦИЯ....................................................144
ГЛАВА 11. ТВОЙ ДРУГ ПЛЕЙЕР..........................................149
ГЛАВА 12. ДЕЛАЙ ЧТО ХОЧЕШЬ, НО ДЕЛАЙ ЭТО С ВДОХНОВЕНИЕМ!.....150
ГЛАВА 13. ТЕСТ НА СТРЕССОВОСТЬ.................................159
ЧАСТЬ IV. КАК НАУЧИТЬСЯ УЧИТЬСЯ..........................161
ГЛАВА 1. РАССКАЗ НЕРАДИВОЙ УЧЕНИЦЫ:.....................161
ГЛАВА 2. УЧЕНИЕ И УВЛЕЧЕНИЕ......................................163
ГЛАВА 3. ТВОЙ ЗОЛОТОЙ ПРИИСК....................................171
ГЛАВА 4. ЦЕЛИ..................................................................176
ГЛАВА 5. РАБОЧЕЕ МЕСТО, ИНСТРУМЕНТЫ, ВРЕМЯ.......176
ГЛАВА 6. СОСРЕДОТОЧЕННОСТЬ......................................180
ГЛАВА 7. ВОПРОС ДЕНЕГ НЕ СТОИТ..................................185
ГЛАВА 8. УРОКИ ДОМА (В ИЗЛОЖЕНИИ ПО С.Л. СОЛОВЕЙЧИКУ)............190
ГЛАВА 9. КАК ПРАВИЛЬНО ОБРАЩАТЬСЯ С УЧИТЕЛЯМИ 204
ГЛАВА 10. УРОКИ В ШКОЛЕ..............................................207
ГЛАВА 11. ВСЕ ГОВОРЯТ ОБ АВТОМАТИЗМЕ....................210
ГЛАВА 12. ТВОЙ РОДНОЙ ЯЗЫК........................................213
ГЛАВА 13. ТВОЙ ГОЛОС — ЗВУЧАЩАЯ ВИЗИТНАЯ КАРТОЧКА..............215
ГЛАВА 14. УПРАЖНЕНИЯ..................................................216
ГЛАВА 15. РАБОТА С МАГНИТОФОНОМ............................221
ГЛАВА 16. ТВОЙ ПОЧЕРК...................................................225
ГЛАВА 17. ТЫ ПИШЕШЬ С ОШИБКАМИ ?..........................230
ГЛАВА 18. КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КНИГАМИ.......................234
ГЛАВА 19. ВЫВОДЫ..........................................................237
ЧАСТЬ V. КАК СЭКОНОМИТЬ ВРЕМЯ.............................242
ГЛАВА 1. ОРГАНИЗОВАННОСТЬ........................................242
ГЛАВА 2. ОБРАЗЕЦ РАСПОРЯДКА ДНЯ...............................246
ГЛАВА 3. ВРЕМЯ................................................................248
ЧАСТЬ VI. КАК ОТНОСИТЬСЯ К СЕБЕ И К ЛЮДЯМ.... 259
ГЛАВА 1. ВСЕ ЛЮДИ РАЗНЫЕ — ВСЕ ЛЮДИ ОДИНАКОВЫЕ ...............259
ГЛАВА 2. НАЧНИ С СЕБЯ !.................................................260
ГЛАВА 3. ЕСЛИ ТЫ НЕ НАХОДИШЬ ОБЩИЙ ЯЗЫК СО ВЗРОСЛЫМИ.........266
ГЛАВА 4. НА ЧТО ИЗЛИТЬ СВОЙ ГНЕВ ?............................271
ГЛАВА 5. ТЫ НЕ МОЖЕШЬ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ ИМЕТЬ "ВРАГОВ"...............272
ГЛАВА 6. ОДНОМУ ТЕБЕ НЕ СПРАВИТЬСЯ!.......................275
ГЛАВА 7. БЕЗ ДРУЗЕЙ НЕ ОБОЙТИСЬ!................................276
ГЛАВА 8. КАК "ЗАВЯЗЫВАТЬ" ОТНОШЕНИЯ.....................280
ГЛАВА 9. УВЛЕЧЕНИЕ ПРИНЕСЕТ И РАДОСТЬ, И ДРУЗЕЙ.. 283
ГЛАВА 10. "ВСЕ ЭТО УСЛОВНОСТИ !"...............................286
ГЛАВА 11. ТЫ ОПТИМИСТ?...............................................289
ЧАСТЬ VII. КАК РАЗВИТЬ ВОЛЮ, ХАРАКТЕР И СПОСОБНОСТИ............292
ГЛАВА 1. ВОЛЯ (В ИЗЛОЖЕНИИ ПО С.Л. СОЛОВЕЙЧИКУ) ........................292
ГЛАВА 2. ХАРАКТЕР..........................................................302
ГЛАВА 3. ПЕРВЫЕ ШАГИ...................................................306
ГЛАВА 4. ВЕРА В СЕБЯ.......................................................308
ГЛАВА 5. УМСТВЕННЫЙ ТРУД...........................................316
ГЛАВА 6. ТРУД ДУШИ........................................................330
ГЛАВА 7. ВНИМАНИЕ........................................................333
ГЛАВА 8. ПАМЯТЬ..............................................................340
ЧАСТЬ VIII. ПРОСТО СДЕЛАЙ ЭТО!.................................350
ГЛАВА 1. ПРЕОДОЛЕЙ БАРЬЕРЫ!.......................................356
ГЛАВА 2. ХОТЕТЬ — ЗНАЧИТ МОЧЬ!.................................357
ГЛАВА 3. ТЕСТ "ПОЗИЦИЯ ПОБЕДИТЕЛЯ" (ПП)...............359
ВЫ МОЖЕТЕ ПОМОЧЬ.....................................................364
ПРИЛОЖЕНИЕ А. ПРОГРАММА «ИМЕННО СЕГОДНЯ». 368
ПРИЛОЖЕНИЕ Б. ДЕКЛАРАЦИЯ САМООЦЕНКИ............370
АНКЕТА ЧИТАТЕЛЯ.....................................................381
(Добротворский И.Л. “Технологии успеха. 1001 совет школьнику” 2006)