Оглавление
ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ..........................5
МОДА......................................................6
Что надеть..........................................8
Стили одежды...................................12
Что с чем сочетать.............................24
Цветовые решения.............................28
Корректируем фигуру с помощью одежды.........................34
Выбираем обувь и аксессуары.............38
Разновидности обуви......................38
Сумки............................................46
Шарфы и платки...........................52
Головные уборы..............................54
Очки..............................................56
Украшения.....................................58
Проверка на качество........................64
Ткани............................................66
Интернет-шопинг..............................70
Мода из комода.................................72
ВНЕШНИЙ ВИД.....................................74
Здоровое питание, или Красота изнутри.......................76
Пять правил питания....................78
Уроки гигиены и ухода за собой.............................82
Интимная гигиена.........................84
Уход за руками и ногтями..............86
Приводим в порядок ноги................88
Забота о волосах............................90
Гигиена полости рта......................92
Уход за лицом..................................94
Типы кожи лица.............................95
Проблемная кожа...........................98
Основы макияжа..............................100
Тонирование кожи.........................101
Румяна.........................................102
Бронзер.........................................103
Хайлайтер...................................104
Консилер.......................................104
Тушь, карандаш, тени...................105
Карандаш для бровей.....................106
Помада.........................................107
Виды макияжа..............................108
Парфюмерия....................................110
ЭТИКЕТ................................................116
Правила общения.............................118
Телефонный этикет...........................122
Сетевые правила общения.................124
Манера держаться............................126
Как вести себя в гостях....................128
Тонкости выбора подарков................130
Культура поведения за столом......................................132
Салфетки.....................................132
Столовые приборы.........................132
Прием пищи..................................134
Обедаем вне дома.............................136
Правила поведения в театре, кинотеатре, музее..........................138
Как себя вести, находясь в путешествии...............................142
Общие рекомендации......................142
Нормы поведения в гостиницах, отелях.......................................144
На экскурсиях...............................145
Пляжный этикет.........................146
ОТНОШЕНИЯ........................................148
Ты и твои родители..........................150
Если родители тираны..................153
Если родители пьют.....................154
Как ладить с неродными родителями................................156
Взаимоотношения с молодыми людьми.........................................158
Как пережить расставание............161
Интимная жизнь.........162
Как предупредить нежелательную беременность......164
Друг ты мне или не друг?.................166
Как быть хорошим другом.............167
ДОСУГ..................................................170
Как рационально и красиво обустроить свою комнату................172
Классический стиль......................173
Барокко........................................173
Арт-деко.......................................174
Модерн.........................................175
Минимализм.................................176
Кантри........................................177
Порядок в твоей комнате — твоя прямая обязанность................178
Комнатные растения и уход за ними..............................180
Алоэ, или столетник.....................182
Амариллис....................................183
Бегония........................................183
Диффенбахия................................184
Драцена........................................184
Примула.......................................184
Пуансеттия.................................185
Фикус...........................................185
Хлорофитум.................................185
Искусство флористики......................186
Композиции из сухих растений...................................189
(Д.И. Ермакович “Самая нужная книга для каждой девочки. Всё, что ты хотела знать, но не знала, как спросить” 2016)